İdman

Kikboks məşqləri 40 M

Kikboks məşqləri

Məşqlər 15 dəqiqəlik isinmə hərəkətləri ilə başlayır. Bundan sonra əl və ayaq zərbələrinin texnikası öyrədilir. Döyüş texnikasını tam mənimsəmiş tələbələr üçün təlim döyüşləri keçirilir.

Uşaqlar üçün kikboks məşqləri 30 M

Uşaqlar üçün kikboks məşqləri

Məşqlər 15 dəqiqəlik isinmə hərəkətləri ilə başlayır. Bundan sonra əl və ayaq zərbələrinin texnikası öyrədilir. Uşaqlar məşqləri cütlüklərə bölünərək edirlər.

Badminton məşqləri 50 - 80 M

Badminton məşqləri

Məşqlər həftədə 5 dəfə  peşəkar məşqçilər tərəfindən keçirilir. Böyüklərə milli komandanın məşqçisi Orxan Qələndərov, uşaqlara isə Teymur müəllim məşq keçir.

Powerhouse Gym - Aylıq abunə 60 - 90 M

Powerhouse Gym - Aylıq abunə

Müştərinin məqsəd və fiziki qabiliyyətlərini nəzərə alaraq fərdi təlim proqramı hazırlanır, bəslənmə proqramı tənzimlənir, təlimlərin texnikasını öyrərilirş.Məşqçi - pulsuzdur.

Uşaqlar üçün fərdi futbol məşqləri 90 M

Uşaqlar üçün fərdi futbol məşqləri

Məşqlər isinmə hərəkətləri ilə başlayır, futbolun sirləri tam şəkildə öyrədilir. Hər bir nüans fərdi yanaşma ilə keçirilir, planlı şəkildə idarə olunur. Bütün məşq boyu uşaqlar tam nəzarət altında olur.

Uşaqlar üçün futbol məktəbi 50 M

Uşaqlar üçün futbol məktəbi

Məşqlər isinmə hərəkətləri ilə başlayır, futbolun sirləri tam şəkildə öyrədilir. Hər məşq sonrası uşaqlar komandalara bölünərək öz aralarında futbol oynayaraq praktika keçirlər. Dərslər disiplin şəkildə və planlı formada keçirilir.

Poweryoga - Xanımlar üçün 70 M

Poweryoga - Xanımlar üçün

PowerYoga -da, pozalar və güc hərəkətləri əzələ gücünün formalaşmasına yönəldilir. Bu tip təlimlərdə xüsusi diqqət nəfəs texnikasına verilir. Hərərətlər kifayət qədər sürətli bir şəkildə aparılmalıdır. 

Yoqa və Aerobika - Hamilə qadınlar üçün 80 M

Yoqa və Aerobika - Hamilə qadınlar üçün

Həyata yeni qədəm qoyacaq körpənin dünyaya gəlməsi qadın həyatının qeyri-adi və ən gözəl mərhələlərindən biridir.Bu kursun ən böyük məqsədi- ana olmağa  hazırlaşan qadınları həyatın bu məsuliyyətli mərhələsinə hazırlamaqdır.

VITR FITNESS - Aylıq abunə 60 - 70 M

VITR FITNESS - Aylıq abunə

"VİTR FİTNESS" - zalında olan hədiyyəyə ay ərzində 8 və ya 12 məşq proqramı daxildir. Professional təlimçilər sizi bodybuilding idmanı ilə daha yaxlndan tanış edərək düzgün məşq etməyinizə kömək edəcək.

VITR FITNESS - Limitsiz Məşq 80 M

VITR FITNESS - Limitsiz Məşq

Hədiyyəyə "VİTR FİTNESS" zalinda 1 ay limizsiz məşq proqramı daxildir. Professional təlimçilər sizi bodybuilding idmanını ilə daha yaxlndan tanış edərək düzgün məşq etməyinizə kömək edəcək. 

Uşaqların Fiziki İnkişaf Kursu (fərdi) 200 M

Uşaqların Fiziki İnkişaf Kursu (fərdi)

Dərslər fərdi şəkildə tədris edilir. İlk öncə uşaqlar rahat paltar geyinərək zala daxil olur. Dərs isinmə hərəkətləri ilə başlayır. Burada onları müxtəlif idman növləri üzrə professional məşqçilər gözləyir.

Uşaqların Fiziki İnkişaf Kursu (qrup) 110 M

Uşaqların Fiziki İnkişaf Kursu (qrup)

Dərslər qrup şəklində tədris edilir. İlk öncə uşaqlar rahat paltar geyinərək zala daxil olur. Dərs isinmə hərəkətləri ilə başlayır. Burada onları müxtəlif idman növləri üzrə professional məşqçilər gözləyir.

Daxil ol

və ya
Siz hələ də qeydiyyatdan keçməmisiniz ? Qeydiyyatdan keç

Şifrənin bərpası ilə bağlı məlumat daxil etdiyiniz e-poçt ünvanına göndəriləcək